PERDER PESO DESPUÉS DE NAVIDAD Tanto si hemos ganado peso a causa de los excesos navideños, como si ya lo teníamos antes de las fiestas, ahora toca marcarse el objetivo para volver a estar en nuestro peso ideal Asi que, ¿cual es tu propósito este año? ¿Cual es tu objetivo? 1- ¿Que proposito te has buscado para este año? Perder Peso Todos los principios de año, uno de los objetivos que más personas se plantean, es perder peso, adelgazar, cambiar de hábitos, cada persona busca el término. Para ello se recurren a métodos no siempre correctos, que además de poner en “peligro” nuestra salud, acaban por desesperarnos e incluso por hacernos pensar que no merece la pena el esfuerzo. Este último punto es muy peligroso, ya que tener unos hábitos de alimentación sanos es el punto más importante para poder disfrutar de una vida saludable, y esto es lo que realmente MERECE LA PENA . En muchas publicaciones hacen referencia a los 10 puntos infalibles para perder